חדש בסטודיו · PILATES BAR

פילאטיס בר לנשים בנשר

חדש בסטודיו. שילוב של פילאטיס, בלט וכוח על מוט הבר.

על האימון

תנועות קטנות ומדויקות שמביאות את השרירים לרעד הטוב. עובד על הרגליים ועל הישבן, על יציבה ועל גמישות, ובונה גוף חזק וארוך בלי עומס על המפרקים.

מתחילות ומנוסות באותו שיעור, כל אחת בקצב שלה.

מספיק קטנה כדי שיראו אותך ויתקנו לך.

בלי תוספת תשלום ובלי הגבלת כמות.

עוד אימונים

אימון כוח לכל הגוף. הבסיס לכל תהליך של חיטוב, עיצוב הגוף והתחזקות.

אימון כוח ממוקד לבטן ולישבן, שכל אוהבות הישבנים מחכות לו.

אימון פונקציונלי משוגע, עצים וממכר שמשלב כוח ואירובי באימון אחד.

שיר תגיד לך מתי השיעור הקרוב, מה כדאי להביא ואיך מתחילות.