BARRE

אימון בר לנשים בנשר

שילוב של בלט, פילאטיס וכוח על מוט הבר.

על האימון

תנועות קטנות ומדויקות שמביאות את השרירים לרעד הטוב. עובד על הרגליים ועל הישבן, על יציבה וגמישות, ובונה גוף חזק וארוך בלי עומס על המפרקים.

מתחילות ומנוסות באותו שיעור, כל אחת בקצב שלה.

מספיק קטנה כדי שיראו אותך ויתקנו לך.

בלי תוספת תשלום ובלי הגבלת כמות.

עוד אימונים

אימון אופניים קצבי ואנרגטי לשריפת קלוריות ולסיבולת.

תנועה לכל הגוף שמשפרת את מה שאת עושה בחיים האמיתיים.

הבסיס לכל תהליך של חיטוב, עיצוב הגוף והתחזקות.

שיר תגיד לך מתי השיעור הקרוב, מה כדאי להביא ואיך מתחילות.